Cheveux fins et cassants : mes astuces pour des longueurs en pleine santé
Hello mes biches,
Aujourd’hui, on plonge dans un sujet qui me passionne depuis un an : prendre soin de mes cheveux blonds et fins. Les décolorations répétées les avaient fragilisés, et je me suis retrouvée avec des cheveux cassants et une masse qui diminuait à vue d'œil. Alors, j’ai décidé de me reprendre en main, de revoir toutes mes habitudes et d’adopter une routine qui chouchoute mes longueurs. Spoiler : ça a changé la donne !
Dans cet article, je vous partage mes astuces préférées pour retrouver des cheveux en bonne santé. Pas besoin d’avoir une routine compliquée : il suffit de quelques bonnes pratiques, un peu de patience et des produits bien choisis. Allez, c’est parti pour mes secrets capillaires !
1. Dire stop à la chaleur excessive
Je sais, le sèche-cheveux et le lisseur sont tentants, mais croyez-moi, vos cheveux vous remercieront si vous les évitez autant que possible. Quand j’utilise mon sèche-cheveux, je veille toujours à utiliser une température basse et à les protéger avec un protecteur de chaleur, personnellement, j'applique le ciment thermique de chez Kerastase et j'en suis très contente . L'important c’est de ne jamais laisser vos cheveux mouillés trop longtemps, car cela les fragilise aussi.
2. Chouchouter ses cheveux la nuit
La nuit, c’est le moment où vos cheveux peuvent vraiment se réparer… ou s’abîmer davantage. Je privilégie des coiffures protectrices, comme une tresse lâche, pour éviter les frottements. Et le must pour une chevelure de rêve ? Dormir avec une taie d’oreiller en soie. J’utilise la taie RUIPTSKE en soie naturelle : elle réduit la casse, prévient les frisottis et est même bénéfique pour la peau. Un vrai petit luxe qui fait toute la différence !
3. Nourrir de l’intérieur : alimentation et compléments
Des cheveux sains commencent par une alimentation équilibrée. Depuis que j’ai ajouté plus d’aliments riches en oméga-3, comme le saumon, les noix et les graines de lin, mes cheveux ont gagné en brillance et en densité. En complément, je prends une cure de LUXÉOL Pousse Croissance & Fortification. Ces gélules m’aident à stimuler la croissance et à renforcer mes longueurs. Le combo parfait pour une chevelure plus dense.
4. Les bains d’huile : un rituel indispensable
Si vous voulez vraiment nourrir vos cheveux en profondeur, les bains d’huile sont vos meilleurs amis. Mon préféré, c’est l’huile essentielle de romarin : je l’applique sur mes racines une heure avant le shampoing, en massant bien avec la brosse de massage pour cuir chevelu Alyvisun. Non seulement ça stimule la pousse, mais ça détend aussi énormément !
5. Choisir les bons shampoings et masques
Pour moi, un bon shampoing est essentiel. J’ai trouvé un équilibre parfait avec deux produits que j’alterne selon mes besoins : le COLOR WOW Shampoing Clarifiant pour un nettoyage en profondeur sans résidus, et les shampoings KÉRASTASE Nutritive ou Blond Absolu, parfaits pour mes cheveux blonds et décolorés. Je ne mets jamais d’après-shampoing, mais j’applique systématiquement un masque, comme le Wella Professionals Ultimate Repair pour nourrir et réparer en profondeur. Croyez-moi, vos cheveux vous remercieront.
6. Sublimer les longueurs avec huiles et sérums
Pour protéger mes cheveux et leur donner un fini soyeux, j’utilise des huiles comme la L'Oréal Professionnel Absolut Repair ou le célèbre KÉRASTASE Elixir Ultime. Elles sont parfaites pour éviter les frisottis et apporter une belle brillance. Avant de dormir, j’adore aussi le KÉRASTASE Nutritive Magic Night Serum : il nourrit et répare mes cheveux pendant que je rêve de plages et de soleil.
7. Adopter des gestes doux au quotidien
Au-delà des produits, c’est aussi une question d’habitudes. Je brosse mes cheveux délicatement, en commençant par les pointes pour éviter de tirer sur les longueurs. J’évite les coiffures trop serrées qui peuvent casser les cheveux, et je me fais plaisir avec des accessoires doux, comme des chouchous en soie.
8. Soyez patiente et aimez vos cheveux
Prendre soin de ses cheveux, c’est un vrai processus. Les résultats ne viennent pas du jour au lendemain, mais avec un peu de patience et beaucoup d’amour, ils se manifestent. Apprenez à écouter vos cheveux : chaque personne est différente, et il n’y a pas de routine unique qui fonctionne pour tout le monde.
Avec ces astuces, mes cheveux sont plus forts, plus brillants et ont retrouvé une belle densité. Et surtout, j’ai appris à les apprécier, même avec leurs petites imperfections. Alors mes biches, prêtes à adopter une routine capillaire au top ? Partagez vos astuces en commentaire, j’ai hâte de lire vos expériences !
Prenez soin de vous (et de vos cheveux) 😘
Alix